Un ciel en colère

Il fallait vraiment en vouloir pour prendre le départ d'une course le week-end dernier... Pourtant c'est bien ce que j'ai fait avec le Triathlon de Zarautz en Espagne !
Beaucoup de personnes voulaient y participer, puisqu'en Février dernier au moment des inscriptions, 650 places sont parties en 14 minutes à peine ! Mais 4 mois plus tard je pense que ces personnes là étaient bien contentes d'être au chaud !!!

Arrivé dès le vendredi soir à Zarautz, je prends mes quartiers dans un hôtel bien situé, à quelques mètres du départ. Un temps exécrable au rendez-vous, devinez quoi il pleut ! C'est vraiment dommage pour le spectacle mais je me dis que c'est pour tout le monde pareil. J'en profite pour me dégourdir les jambes en allant respirer le bon air marin en bord de mer. Je m'aperçois très vite qu'il y a un léger problème...la plage est remplie de méduses ! Des milliers de méduses échouées à perte de vue. Je suis impressionné par ce spectacle, mais aussi très sceptique quand au bon déroulement de l'épreuve de demain. Effectivement la sanction ne tarde pas à tomber, il est 22h30, et un sms de l'organisation vient de me parvenir: L'épreuve de natation est annulée à cause des méduses. Ce sera remplacé par un duathlon (9-82-14).
Certes déçu qu'il n'y ai pas la natation, et pas trop préparé pour ce genre d'épreuve, je me dis qu'un duathlon c'est quand même super bien pour moi ça!!!

Samedi matin, petit réveil musculaire avant d'aller poser le vélo au parc. Il pleut toujours autant. Il va falloir vraiment être prudent surtout sur la partie vélo. Un parcours en deux boucles, avec une montée de 20kms, un demi tour et 15kms de descente avant de retourner sur Zarautz.
Il est temps de m'approcher du départ. Les rues de la ville commencent à se remplir petit à petit, la pression commence à monter. Un léger échauffement à pied pour éviter de trop se tremper mais aussi pour prendre place en première ligne car connaissant un peu le départ des courses en Espagne, mieux vaut être bien placé !

Un départ dix minutes avant pour les filles, c'est maintenant l'appel des gros costaud de la course avec Eneko Llanos, Jon Unanue et le Français Gwen Ouillères...pour ne citer qu'eux ! Les barrières nous sont enfin retirées et la meute de loups avance calmement sur la ligne de départ.

J'ai vraiment hâte que ça parte ! Trente secondes du départ, la musique à fond qui te transsande, un public de fou malgré la pluie,  je sais pourquoi je n'aime que les courses en Espagne ! Et c'est parti, les fauves sont lâchés.

Effectivement ça part à fond, mais je reste tranquille bien au chaud. Très vite Llanos prend les devants suivi de quelques irréductibles. L'allure est vive, la pluie est toujours là, et le vent en bord de mer. Je me protège au maximum en restant dans les pieds. Nous sommes déjà à mi course et c'est déjà bien décanté. Je suis dans un groupe de quatre coureurs toujours bien au chaud, j'en garde sous la pédale pour la suite. Le public est là pour nous encourager, surtout quand on passe dans les rues du village, c'est énorme !

Déjà la fin de la première course à pied, c'est l'entrée au parc à vélo. Relativement bien placé, je ne perd pas une minute pour me changer et repart accompagné de mon fidèle. Une toute petite portion de plat pour se mettre en jambes avant que choses sérieuses commencent.

 En effet, une vingtaine de kilomètres de montée nous attendent, pas très pentue certes, mais très longue. Je ne m'emballe pas trop vu qu'il y a la même chose sur le second tour. La pluie tombe encore et toujours, et plus on monte et plus il fait froid surtout dans les passages en sous bois. C'est assez dangereux vu que les premiers commencent à descendre en face. Le demi tour arrive enfin. Je fais le point sur les poursuivants, ils sont assez loin. La descente est rapide, mais la prudence est de mise, la route est gorgée d'eau. C'est bientôt l'arrivée sur Zarautz, mais avant passage par la côte du camping de la ville. Une butte d'une centaine de mètres à franchir, endroit clé de la course pour les spectateurs. On se croirait au tour de France tant on est acclamé ! Le demi dans la villages est pire...ils sont tous là sous les parapluies malgré la pluie incessante et le froid. Ca donne un regain de force et d'énergie pour l'entame du second tour.

Peu de monde à doubler devant pour moi, mais gros point positif, pas beaucoup ne me dépassent. Je lâche tout sur cette deuxième boucle avant de lâcher mon fidèle au stand. Peu de vélo sont posés, je suis vraiment bien placé.

Transition de nouveau éclair, je pars pour deux tours à pied. Les premiers kilomètres sont durs, même très durs. La première course à  pied mais surtout le parcours vélo sont passés par là ! J'ai les jambes en béton armé et du plomb dans les chaussures, plutôt de l'eau ! La pluie redouble d'intensité mais il y a toujours autant de monde dans les rues, ça permet d'oublier la douleur le temps d'un instant.

J'entame mon second tour, je n'ai repris personne mais maintenant certains sortent du parc à vélo pour attaquer leur premier tour, difficile de savoir qui est vraiment devant moi. Personne ne me double c'est bon pour moi.

C'est de plus en plus dur mais c'est bientôt la fin. Heureusement qu'il n'y a pas un troisième tour j'ai les jambes c'est des poteaux ! Dernier kilo, je sens quelqu'un derrière moi. Je m'écarte pour le laisser passer et je m'aperçois que c'est un concurrent direct grâce au bracelet de couleur. J'essai de m'accrocher derrière lui mais rien à faire mes jambes en ont assez.
Je termine dans le dur jusqu'à passer la ligne au sprint, puisque quelqu'un arrive encore derrière ! Je suis gelé, transi par la pluie et le froid.

Je me place donc 14ème au classement final, pleinement satisfait mais sans trop avoir pris de plaisir au vu des conditions climatiques. C'est vraiment dommage pour nous les participants, les spectateurs et surtout les organisateurs.
A charge de revanche pour l'année prochaine, puisque d'ores et déjà, l'organisation a octroyé des dossards préférentiel à tous les participants de cette année. Je leur tire mon chapeau !

Prochaine épreuve pour moi le 7 Juillet à Getxo pour un Half Ironman, toujours en Espagne....
Je vais finir par être bilingue !!!!

Vamos a Barcelona !!!

Nous voici à Calella petite station balnéaire au nord de Barcelone pour mon premier gros objectif de la saison: Les Championnats d'Europe de Triathlon Half Distance (1,9-90-21). Une course sur laquelle deux choix d'inscription sont possibles:

• Courir en "open": on court pour son club comme sur toute autre course
• Courir en "groupe d'âge": on court pour son pays et non plus pour son club, et on participe ainsi aux Championnats d'Europe.

J'ai choisi pour ma part cette seconde option, le Championnat en groupe d'âge G35-39M.
A noter qu'avec nous concourrent, certains triathlètes professionnels dans la catégorie "Elite".
Autant vous dire qu'il va y avoir du sacré niveau !
Au total: 453 inscrits en groupe d'âge et 1305 en open.
Parmi ces participants, la bande de copains de la team des bleus et blancs avec qui je vais pouvoir partager cette nouvelle aventure...

Samedi matin retrait du dossard et découverte du site de la compétition: le parc à vélo est installé sur un terrain de foot stabilisé, juste au bord de la mer !

Une organisation un peu particulière, puisque il faut déposer dès la veille l'ensemble de ses affaires nécessaires à la course. L'adage du moment: Penser à tout et ne rien oublier !!!
Le sac rouge pour les affaires de vélo, le bleu pour la course à pied.... Le tout déposé sous un chapitau accolé au parc à vélo.
La tension commence déjà à monter crescendo rien qu'à la vue de la taille du parc à vélo. Puis elle monte encore un peu plus lorsque je découvre l'état de la mer... Le vent constant est en train de faire monter une grosse houle ! Prions pour que les conditions soient meilleures demain matin.

 

 

Dimanche, Jour J, jour de course.

5h du mat.... Réveil. Ne croyez pas que je n'arrive plus à dormir, c'est le réveil qui a fait son boulot et c'est un peu difficile. Mais pas le temps de trainer, le départ est dans 2 heures à peine.

Un verre de jus d'orange, un bon gateau énergétique au chocolat et il est déjà temps de partir vers le parc, pour recontrôler une dernière fois tout le matériel. La météo est plus clémente que la veille, il va même faire beau, mais toujours un léger vent présent.



6h30, fermeture du parc à vélo, il faut prendre la direction du départ de la natation situé à un petit quart d'heure à pied. J'en profite pour me concentrer véritablement sur ma course, rentrer dans ma bulle.
Les derniers préparatifs sont maintenant terminés, place à la matinée sportive !

Au programme donc 1,9kms de nat en mer. Une bouée à aller chercher à 200m au large, virage à gauche pour 1500m de ligne droite, puis revirage à gauche pour rejoindre le sable.
90kms de vélo avec 3 cols à passer pour un dénivelé total aux alentours de 1500m positif. Et une course à pied en bord de mer composée de 2 boucles de 10,500kms. Sacré programme j'avoue.

Il est 7h00, La départ de la première vague est donné avec les élites hommes, puis toutes les trois minutes un nouveau départ avec les élites femmes, les paralympiques puis c'est notre tour.
Nous sommes environ 200 à nous aligner au combat. La montée d'adrénaline se fait maintenant clairement sentir, mais je suis si content d'être là, ce moment est trop bon !

7h09 la corne de brume retentit et je me jette à l'eau.  J'avoue qu'elle est un peu fraiche, un petit 15°C, mais pas le temps de réfléchir il faut foncer et aller chercher cette première bouée.

Bouée que je passe sans trop d'encombres, puisque je la prends relativement à l'extérieur pour ne pas prendre trop de coups. Mais les premiers désagréments surviennent, puisque je me retrouve à longer la plage avec un soleil levant en pleine face. Et en plus de la houle permanente, il m'est très difficile de me diriger. J'essaie de suivre des groupes mais il y en a de tous bords. Chacun tente de se diriger tant bien que mal vers les bouées. Je ne force pas ma nage, mais je sens que je perds beaucoup de temps à zigzaguer.
Je n'ai pas trop idée de mon classement à la sortie de l'eau, mais suis un peu rassuré de voir tout de même du monde derrière...

Je file donc en direction du chapiteau récupérer mon sac pour me métamorphoser en cycliste. Déjà pas mal de monde sur les bancs, c'est un peu le b...azar. J'essaie de ne pas trop perdre de temps et file vite récupérer mon vélo. J'enfourche ma monture et dès les premiers kilomètres je sens que mes jambes répondent bien, je crois que je vais me régaler, surtout qu'il a beaucoup de monde à reprendre.

Chose que je fais bien, puisque je ne cesse de remonter tout au long du parcours. La route est belle, le paysage est somptueux, je pense à bien me ravitailler et surtout à bien m'hydrater. Un parcours qui me correspond parfaitement avec des cols peu pentus mais relativement longs. Je reste quand même très prudent dans les descentes qui sont vraiment sinueuses. Et alors que je me sens pousser des ailes en pleine descente, je suis vite rappelé à l'ordre et la prudence alors que je reprends un concurrent "élite" ayant tout le côté gauche érafflé: ça fait réfléchir. Dernière descente et 20 km de plat nous ramènent sur Calella sous un bon vent de face. Obligé donc d'appuyer sur les pédales.

Un petit tour dans le village avant de poser le vélo. Les premiers pas sont difficiles j'ai les cuisses en feu ! Je paye mes efforts sur la dernière partie du vélo.
Il me faut une vingtaine de minutes pour retrouver ma foulée habituelle, mais sant trop lever les pieds quand même, les crampes ne sont pas loin !

Je sais que je peux reprendre encore pas mal de monde sur cette partie pédestre alors je serre les dents, surtout que beaucoup sont au ralenti. Mais le vent est toujours bel et bien présent. Dans un sens tout va bien c'est mon meilleur copain, mais dans l'autre c'est mon pire ennemi ! Je ne cesse de dépasser des coureurs sans savoir vraiment qui je double, si c'est un concurrent direct pour une place dans mon groupe d'âge où s'il court dans une autre catégorie. J'essaie de rester focalisé sur ma course. Je suis sur la fin de mon premier tour et je me fais soudainement déposer par un avion de chasse: Chris McCormack himself ! LE mythe dans le milieu du triathlon. Arriver à courir à de telles vitesses à pied c'est assez impressionnant ! Pour lui c'est l'arrivée... pour moi encore un tour. Un premier 10kms bouclé en 38min, je suis sur une bonne allure surtout que j'ai le vent dans le dos pendant 5kms.

J'en profite pour me relacher un peu, les cuisses commencent à me faire mal mais c'est bientôt la fin, il ne faut rien lâcher. Nos supportrices de la team AB sont là pour me le rappeler ! Un dernier demi tour et c'est l'arrivée. J'essaie d'allonger davantage ma foulée mais les crampes me rappellent vite à l'ordre. Tant pis il n'y aura pas de sprint final ! Je vois enfin le tapis rouge qui me mène vers l'arche d'arrivée. Je savoure...

La médaille autour de coup et le tee shirt de finisher en poche, c'est sous un immense chapiteau que je reprends mon souffle, et des forces !!! Un bon massage, à manger et à boire à volonté !!! C'est aussi pour ça que c'est bon le triathlon !

Une photo avec la belle médaille

Et une photo souvenir avec Mr McCormack s'il vous plait !!!!

Un bilan de course vraiment très positif. Malgré une assez mauvaise natation, j'arrive à refaire mon retard grâce au vélo et à la course à pied, mais surtout, de super sensations.
Je termine 7ème de mon groupe d'âge 35-39 sur 55 engagés, et avec un 2ème meilleur temps à pieds. Pleinement satisfait de ma course.
Place maintenant à un peu de récup avant d'enchainer de nouveau en Espagne avec le triathlon de Zarautz le 8 Juin prochain...

Surf à Arcachon

C'est sur le triathlon d'Arcachon que je décide de me lancer pour mon premier bain de l'année. Un bain particulièrement frais puisque la température de l'eau a été mesuré le matin à 13°C. Autant dire qu'il va falloir vite sortir de l'eau ! Ajouté à cela un vent permanent pour nous accompagner toute la journée. Une bonne course de préparation en perspective de Barcelone !
Le départ natation est donné à une vingtaine de minutes à pied le long de la plage, en amont du parc à vélo. Bonne nouvelle, le courant est avec nous. Un parcours natation relativement facile puisque nous allons chercher une bouée à une cinquantaine de mètres du bord. On longe ensuite la plage jusqu'à la sortie au parc à vélo, pour un total d'environ 1500m.
C'est sans pression que je me présente au départ, mais tout en pensant quand même à faire une course propre afin de voir où jen suis physiquement. Dernier réglage de lunettes et c'est parti !

 

La première bouée est passée sans encombre et très vite je m'aperçois que nous "surfons" sur l'eau tant le courant nous porte ! C'est quasiment sans effort que je nage, seul un gros vent de face est là pour nous perturber. Un temps natation jamais réalisé puique je sors de l'eau en un peu moins de 16 minutes à la 30ème place...mais chrono qui ne veut rien tant le courant était fort !

 

Quelque part un gros coup de pouce pour moi puisque je ne suis pas très loin de la tête de course. Une transition éclair me permet de gagner encore quelques places. 42 kms à parcourir le long de la côte sur un parcours bien vallonné et toujours avec beaucoup de vent. Mais les jambes répondent bien, alors j'en profite, je les laisse faire ! Le parcours vélo passe relativement vite pour moi, je me sens vraiment bien. Je reste quand même prudent car derrière un petit 10kms à courir ! L'arrivée au parc est proche, et il y a encore du monde à reprendre devant.

Les premières foulées sont un peu difficiles, j'ai du un peu trop forcé sur le vélo...mais très vite tout rentre dans l'ordre ! Il vaut mieux puisque de suite après la sortie du parc, une centaine de mètres d'escalier à grimper et croyez moi ça fait mal ! A passer deux fois puisque le parcours comporte deux tours. Ces escaliers passés, je retrouve ma foulée et part à la chasse aux triathlètes ! Les sensations sont là, je me fais vraiment plaisir.

La ligne d'arrivée est toute proche. Un dernier concurrent juste devant. J'arrive à encore appuyer un peu pour aller le chercher et le dépasser. Que c'est bon de se sentir comme ça !

Au final une superbe 5ème place. Certes un peu faussée par la natation du au fort courant mais c'est comme ça, le courant était le même pour tout le monde !
Pour tout le monde et aussi pour les petits gars de l'Aviron puisque nous accrochons une très belle 4ème place par équipe.

Une tout autre course pour moi cet après midi puisque je serai au départ du contre la montre par équipe à Saint Pée sur Nivelle. Course pas prévue non plus, mais j'avais envie de partager ça avec les petits gars de l'Aviron Bayonnais.... Alors attention on arrive !!!!!

Avions roulants non identifiés !

Arrigorriaga, petit village en banlieue de Bilbao, étape de mon épreuve du week end passé:
Le championnat d'Euskadi de Duathlon Longue Distance. Au menu 12kms-75kms-12kms.
Voilà prêt d'un mois que je n'ai pas couru en compétition puisque ma dernière course remonte au 23 Mars à La Rochebeaucourt. Mes objectifs ont ensuite été revus légèrement à la baisse, la faute à un gros coup de fatique qui est passé par là ! Mais tout est rentré dans l'ordre avec un peu de repos.

Une petite aparté assez insolite puisque le 13 avril dernier j'ai participé en fait au duathlon d'Anglet organisé par l'AFT Anglet. Distance 5kms-18kms-5kms dans les bois de Chiberta. Une première course à pied qui s'est relativement bien passée puisque je rentre seul en tête au parc à vélo. La suite est un peu moins glorieuse, car vite après avoir enfourché mon VTT, une erreur de parcours me coutera une vingtaine de place. C'est ça d'avoir la tête dans les guidons et de ne pas regarder autour, une bonne leçon de prise !!! Malgré ce petit problème de GPS et plus trop dans la course, j'ai quand même terminé et passé la ligne à la 13ème place.

Parenthèse insolite fermée, ce duathlon longue distance tombe particulièrement bien pour moi. Des distances assez longues qui me correspondent très bien et qui me permettront de savoir où j'en suis physiquement, épreuve en Espagne ce qui implique en général du gros niveau, et surtout une faim de course à assouvir.... Alors à table !!!

Mais avant de déguster, mieux vaut bien bien lire le menu ! Avec en entrée, le profil de la première course à pied....

En plat pricipal, nous trouvons le profil du parcours vélo....

Il n'y aura pas de profil pour le dessert, puisque le parcours est tout plat, divisé en 3 tours de 4kms.
Sans oublier la boisson qui sera énergétique mise en bidon au château!!!!

Plus sérieusement un parcours relativement valloné et venteux. Mieux vaut donc partir prudemment et gérer par la suite.
C'est chose faite dès le départ donné puisque personne n'ose trop se mettre en avant.

Je pense que beaucoup connaisse cette course et savent ce qui nous attend. Nous passons tout de même en 6min30 au deuxième kilos, nous somme alors cinq en tête. Je décide de faire le moins d'effort possible et reste en queue de peleton, protégé du vent. Arrive le troisième kilos et effectivement le menu ne se trompait pas !!!
Nous montons en fait le dernier col de la partie vélo. Au total 6kms de montée sèche, croyez moi ça fait drôle aux jambes !
Mais celles ci répondent vraiment bien et me permettent de suivre le ryhtme imposé. Ce n'est pas le cas pour tout le monde puisque nous en perdons deux au passage. J'ai envie d'accélérer mais je me dis que cela ne sert à rien du tout, mieux vaut rester au chaud, la route est encore longue !
Kilomètre 9, nous arrivons enfin au sommet de ce petit col, maintenant on lâche tout, c'est trois bornes de descente pour rejoindre le parc à vélo. Nous rentrons donc à 3 en tête, récupérer les motos.
Pas une seconde à perdre, je suis le premier à sortir du parc. Ca fait tout bizarre de se retrouver premier en Espagne !

Joie de courte durée puisque les avions de chasse Espagnol m'ont pris dans le viseur !
C'est là où je m'aperçois du travail à vélo qu'il me reste à faire. Vent de face, les col à grimper rien ne les arrête ! Malgré tout ça, je reste concentré sur ma course, et donne tout ce que j'ai. Les jambes répondent vraiment bien et seulement 8 vélos me passeront devant.
C'est à l'arrivée au parc que je m'aperçois que j'ai vraiment forcé...j'ai les cuisses en béton !!! Qu'à cela ne tienne maintenant j'ai un top 10 à défendre !
Les premiers kilomètres de la course à pied sont assez douloureux au niveau des jambes, mais petit à petit j'arrive à retrouver une bonne vitesse de croisière. Cela me permet de doubler un coureur au 3ème kilomètres. Puis, à mesure que les concurrents arrivent, je me retrouve dans la masse. Je ne sais plus qui est à son premier tour, deuxième tour.... Seul des bracelets de couleur sont là pour nous différencier dans les tours.
C'est dans mon dernier tour, en prennant donc mon dernier bracelet, que j'aperçois juste devant un coureur saisissant la même couleur ! Je le rattrape et le dépasse, il est carrément collé !

Au final une super belle 6ème place à 11min du vainqueur, je suis vraiment trop content !!!
Les sensations sont enfin revenues alors qu'il y a un mois de ça elles étaient aux abonnés absentes. Les quelques jours de repos ont vraiment étaient nécessaires pour refaire le plein de force et surtout d'envie !

Les duathlons sont terminés place maintenant aux triathlons !!!
Et je commence dès ce week end avec celui d'Arcachon qui n'était pas au programme. C'est en quelque sorte une mise à l'eau, en prépartion de celui de Barcelone le 19 Mai prochain.

Je vous raconterai mon premier bain de l'année très prochainement !

Un durathlon de plus

Après ma courte visite en Espagne pour le duathlon d'Onati, retour en France avec le duathlon de La Rochebeaucourt comptant pour les Championnats d'Aquitaine. Une course à laquelle j'avais déjà participé l'an dernier avec la Blue & White Team, où nous avions obtenu le titre par équipe mais aussi en individuel avec la victoire de Benoit. Autant dire que nous sommes attendus !
Une course taillée pour les sprinter avec des distances assez courtes: 4kms-32kms-4kms. Deux tours pour la partie course à pied avec une longue côte dès le départ. Quatre boucles sur la partie vélo, avec une longue bosse à franchir dès la sortie du parc. Tactique simple: On lâche tout, on ne réfléchit pas !

Chose faite dès le départ donné, puisque Benoit et moi prennons très vite les devants de la course. La côte, longue d'environ 200m, nous remet très vite les pendules à l'heure !

Nous sommes tous les deux en tête sur la fin de la montée avant de basculer dans une descente en pleine forêt. Nous arrivons à creuser un peu l'écart sur nos poursuivants. Je reste quand même relativement vigilant dans cette partie, ça ferait désordre de se tordre une cheville ! Passage sur la ligne d'arrivée mais reste encore un tour avant de prendre le vélo !

 

Nous maintenons notre allure dans la côte pour essayer de creuser d'avantage l'écart.

Pas d'inquiétude pour Benoit puisque très costaud à vélo, mais détail au combien important pour moi puisque pas encore assez solide !!! C'est donc en tête au parc, que nous prennons chacun notre machine. Pas le temps de fumer une cigarette, il faut déjà repartir avec d'entrée une ascension d'environ 3kms à passer. Benoit est vraiment facile, mais ce n'est pas encore le cas pour moi ! J'essaie de m'accrocher à lui, mais arrivé en haut de la bosse je suis obligé de le laisser partir seul, mes jambes ne peuvent pas le suivre ! Je ne veux pas non plus me mettre dans le rouge, la course est encore longue.

 

C'est donc presque seul que je boucle mon premier tour... je dis presque puisque dans la descente qui nous ramène au parc à vélo un avion Bleu & Blanc me dépose. Mais j'ai eu le temps de le reconnaitre c'est Pierrot sur son vélo de chrono, un sacré rouleur lui aussi !

Second tour et seconde ascension, de nouveau un coureur qui me dépasse. J'essaie de l'accrocher mais rien y fait, toujours pas de jambes au rendez vous !

Je reste dans ma course tout en essayant de limiter la casse, mais un troisième puis un quatrième coureur me dépassent.... Beaucoup de chose se passent dans ma tête mais pas le temps de réfléchir, il faut continuer à pédaler. J'arrive tout de même, dans mon dernier tour à garder en ligne de mire deux coureurs devant moi. Motivant pour aller les chercher sur la course à pied à venir.
C'est l'arrivée au parc. Je pose mon vélo sans perdre une seconde et part à la chasse aux duathlètes ! Déçu de ma partie vélo, je me dois de donner tout ce qu'il me reste sur cette dernière partie pédestre. Grâce à une bonne transition je part accompagné de Morgan du club des Pompiers de Bordeaux Triathlon. C'est marrant car c'est exactement la même configuration de course que l'année dernière... on était aussi ensemble à la sortie du parc à vélo. Hélas il avait fini devant moi !
Très vite je rattrape et dépasse les deux concurents que j'avais à vue toujours accompagné de Momo. Ca fait du bien pour la tête ! Un nouveau coureur à vue, je laisse faire Morgan pour aller le chercher, je me colle dans sa foulée. Mais c'est qu'il va trop vite pour moi le bougre, je dois encore le laisser partir.

Je ne rattraperai plus personne jusqu'à passer la ligne à la 8ème place.
Un bilan de cette course assez frustrant pour moi. En effet je rentre en tête au parc accompagné de Benoit, puis 10 places de perdues sur la partie vélo, pour en récupérer 2 sur la deuxième partie à pied.
Encore un manque de vélo certain et peut être aussi un peu de fraicheur...
C'est pour ça que je ne serai donc pas ce week end sur la ligne de départ du duathlon de Guernika qui était prévu au programme. Je pense qu'il est préférable que je me repose un peu, tout en privilégiant un travail spécifique à vélo.
La saison est encore longue avec de belles échéances à venir.

Ce qu'il faudra retenir de cette journée, une belle victoire pour Benoit et aussi un nouveau titre pour notre équipe....Merci les garçons

VIVE LES BLEUS ET BLANCS !!! 

 

Des bas pour aller plus haut...



Après avoir largement fait leurs preuves l'an dernier pour la préparation du Norseman et la récupération post compétions, les produits MTA sont de nouveau de la partie pour cette saison !

Je vais pouvoir au fil de mes compétitions, vous présenter les nouveautés que l'équipe MTA m'aura données à tester.

Au programme de cette année, deux gammes de produits.

MEDILAST: On ne la présente presque plus tant elle fait l'unanimité chez les sportifs de tous horizons. Pour ceux qui ne la connaitraient pas encore, je vous invite à aller découvrir cette gamme de chaussettes et manchons pour l'effort et la récupération.

   

WE PERF: Une gamme aux couleurs flashies et tendances... Une nouveauté pour moi car je vais la tester pour la première cette année. Allez vite sur leur site pour découvrir ces nouveautés !

Un grand merci à Ariane et toute l'équipe pour leur confiance renouvelée !!!

http://www.topsportif.com/

Un durathlon pas comme les autres

Les cross déjà terminés, l'enchainement est tout trouvé avec les duathlons Espagnols. Pas trop loin de la maison, une ambiance de folie, et comme toujours du gros niveau, c'est à Oñati que je prend mon premier départ de la saison. En plus, pas tout seul puisque le club est représenté en force chez les garçons mais aussi chez les filles ! Bref ambiance au rendez vous, seul bémol une météo très fraîche, venteuse voir même pluvieuse. Pas terrible pour moi, surtout pour la partie vélo. Avec très peu de kilomètres au compteur, je redoute un peu cette épreuve. Ca sera certainement dur mais je suis obligé d'en passer par là ! Dix kilomètres avec deux boucles pour la première course à pied, légèrement vallonnée, quarante de vélo dont deux cols à franchir avec un passage à 12% et une dernière course à pied de cinq kilomètres. Un bon test en perspective !

Le départ va être donné dans quelques minutes. Je me présente en première ligne afin d'éviter toutes bousculades, puisque face à nous une étroite ruelle se présente. Le souvenir des départs de cross me trotterait il encore dans la tête...! Ca y est la meute est partie !

 

 

Mais rien à voir avec ce que j'ai connu jusqu'à présent, puisque je me retrouve très vite tout seul devant ! Je me retourne une fois, deux fois, personne n'a l'air décidé à me suivre. Pourtant le rythme n'est vraiment pas violent. Que dois je faire, les attendre ou bien continuer à mon allure. J'opte pour la deuxième option.
 

 

Option concluante jusqu'au quatrième kilomètres, moment choisi par les copains espagnols pour me passer devant. Mais le problème c'est qu'il ne veulent plus m'attendre maintenant ! Nous sommes six en tête de course. Mon rythme à maintenant totalement changé... il commence à même à passer dans le rouge et personne ne veut ralentir ! Et c'est au passage du légère montée qu'un groupe de trois décide de nous semer. Je suis obligé de déccrocher. Il faut que je récupère, nous sommes seulement à la fin du premier tour. J'ai du mal, des coureurs commencent à me dépasser. J'essaie de suivre derrière mais hélas rien à faire, je perds de nombreuses places. L'entrée du parc à vélo est toute proche.

Deux espagnols me doublent encore, mais je  parviens à les accrocher et à rentrer avec eux au parc. Je dois me trouver je pense autour de la dixième place à une trentaine de secondes des premiers.

 

 

J'arrive à faire malgré tout une bonne transition, mais la montée sur le vélo est difficile surtout que dès la sortie du parc une bonne côte à passer ! Je m'arrache pour la franchir et récupérer un peu dans la descente. Repos de courte durée puisque un groupe de cinq arrive à bloc derrière...il ne faut pas que je manque le train !

Nous roulons donc à six à vive allure jusqu'au pied du premier col où le groupe explose et moi le premier ! Les cuisses brulent, les crampes dans les mollets arrivent, c'est vraiment compliqué pour moi, surtout quand je vois arriver le panneau 12% ! Ca pique de partout, j'essaie d'embrayer derrière les petits groupes qui me dépassent mais rien à faire je ne peux pas suivre.

 

 

Le sommet est tout proche, deux vélos me passent à nouveau à côté, j'arrive enfin à les accrocher et bascule avec eux pour la descente. Je me décontracte un peu les jambes, mais ils descendent relativement vite. Hélas nous allons tous vite nous calmer et surtout un, qui finit par terre après avoir glissé sur une flaque en plein virage. Plus de peur que de mal mais croyez moi ça calme !

La fin de la descente se fera donc main sur les freins, un groupe de quatre en profitera pour nous reprendre. C'est donc avec ce groupe que je finirais la fin de la partie vélo

 

 

Une transition éclair, et je sors seul du parc pour entamer ma deuxième course à pied. Je ne doublerai personne et surtout personne ne me doublera !!!

 

Un temps total de 2h00min29s pour une 22ème place.
Je reste intérieurement un peu déçu de ma course. Je ne peux pas critiquer ma partie vélo au vue du peu de kilomètres que j'ai dans les jambes, je mets une minute de plus par rapport à l'an dernier, ce n'est qu'un moindre mal. Mais sur la partie pédestre, je n'arrive pas, sur la première course à pied, à rentrer avec le groupe de tête... peut être suis je parti trop vite ???
Ma deuxième course à pied n'est vraiment pas terrible non plus... peut être suis je un peu émoussé à la suite des cross???
Bref je reste un peu frustré mais c'est la loi du sport, on ne peut pas être toujours au top de sa forme!

Prochaine échéance dès samedi avec le Championnat d'Aquitaine de Duathlon à La Rochebeaucourt. Un titre par équipe à conserver et une revanche personnelle à prendre sur le week end passé....