Au coeur des meilleurs !

Voilà maintenant dix jours que mon dernier cross de la saison est passé, avec l'ultime marche, les Championnats de France. Petit retour en arrière.

Samedi matin, 9h veille de la course, nous sommes dix du club à nous retrouver pour un voyage en première classe...en minibus ! Radio nostalgie, le dernier Triathlète magazine sans oublier quelques M&M's, tout est prévu pour passer un bon voyage !
17h nous arrivons enfin à Lignières en Berry. Heureusement qu'il y a le cross ce week end, car je me demande encore aujourd'hui comment font les gens pour vivre là bas. Il n'y a rien mis à part des champs à perte de vue...ah oui et un immense hippodrome aussi ! Il n'y aura pas de chevaux dimanche là bas, mais bel et bien des coureurs prêts à en découdre pour obtenir le titre nationnal !

Direction la salle des fêtes du village pour le retrait des dossards. Ambiance studieuse, chacun se regarde, s'observe, c'est le combat avant l'heure ! Ca y est j'ai le précieux sésame, dossard 639 et le bracelet FFA Athlète au poignet s'il vous plait !

 

 

Quelques mots échangés avec des coureurs rencontrés sur les courses précédentes, puis nous reprenons la route qui nous amène sur le parcours, histoire de se dégourdir un peu les jambes mais surtout de reconnaitre le tracé du lendemain.

Nous découvrons donc le fameux hippodrome. Le site est immense, il n'y a rien autour, simplement des champs, du vent et du froid ! C'est donc bien couvert que j'entame mes premières foulées. Un parcours tout plat, juste une petite bosse à passer d'une centaine de mètres, deux petits passages dans la boue. Voilà à quoi se résume le circuit. Rien à voir avec ce que j'ai vu jusqu'à présent. J'en serai presque à regretter le manque de boue...non quand même pas ! Par contre tout le monde est unanime pour dire que ça va aller à dix milles !!! Il est temps maintenant de se réchauffer un peu avec un bon petit resto et une bonne nuit de sommeil à l'hotel. Le départ de la course est programmé le lendemain à 15h25.

 

 

Dimanche 11h, ça y est j'y suis enfin, la course tant attendue ! Il fait très frais, le vent est présent, mais le soleil est au rendez vous. Déjà beaucoup de monde pour voir les premières courses.

Effectivement c'est un spectacle qu'on ne voit pas tout les jours, ça va très très vite même chez les jeunes ! Il n'y a pas que les courses qui vont vite, il y a le temps aussi car c'est déjà l'heure de partir m'échauffer. Je tiens à faire un bon échauffement car ça va partir à fond. Lionel m'accompagne, nous sommes les deux seuls séniors réprésentants du Pays Basque Athlétisme. Au moins c'est sûr l'un de nous deux sera champion...du Pays Basque !!! Plus sérieusement, il est déjà temps pour nous d'aller nous placer pour le départ. Quatre boucles de différentes longueurs chacunes à parcourir pour un total de 11710m . Autant dire que ça va être très long mais aussi très dur!

Déjà plus de place sur la ligne, je me dirige complètement à l'extérieur, tout prêt du starter. Tous attendons l'ultime départ de la journée, que c'est bon ces moments là !

Le coup de pétard retentit !

 

 

Ne me cherchez pas sur la photo je n'y suis pas ! Je suis quasiment au sprint et malgré ça il y a une meute de loups devant moi ! Ca bouscule derrière, sur les côtés, je reste prudent car la moindre chute peut être fatale pour tout le monde. Un coup de pétard retentit de nouveau pour annoncer le passage au kilomètre pour les premiers. Je regarde ma montre 2min53 ça va vite ! Je passe en 3min05 pas mal !.

Le peloton est encore dense mais au fil des kilomètres s'étire tout doucement. Malgré mon départ rapide, je réduis un peu les gaz et me concentre maintenant sur mon allure.

Je double, je me fais doubler et je me retrouve petit à petit avec les coureurs de mon niveau.

 

 Et des visages qui ne me sont pas inconnus... Nous sommes à la mi course et qui vois je passer, le petit bonhomme avec qui j'ai fini au sprint quinze jours avant aux inter régions ! (derrière moi en orange sur la photo). Mais aujourd'hui je ne peux encore rien faire face à lui, il est plus fort que moi.

Je reste dans ma course et essaie de doubler encore et encore...mais c'est de plus en plus dur ! Nous sommes maintenant presque tous en file indienne à essayer de conserver chacun sa place. 

Un dernier passage de boue et c'est la grande ligne droite devant les tribunes avant l'arrivée. Je n'ai plus rien dans les jambes pour dépasser ceux juste devant moi, mais je m'accroche pour ne plus me faire doubler. C'est enfin la délivrance, je passe la finish line !

Je reprend mon souffle accoudé à la première barrière que je vois, en attendant que défile mon nom sur le tableau électronique. 175ème en 39min51. Je suis vraiment content !

 

Content de ma course, content du plaisir que j'ai pris, et content d'avoir pu participer pour ma première année de cross aux Championnat de France ! Beaucoup de monde essaie d'y aller mais sans succès, souvent pour quelques places.... je mesure la chance que j'ai. Ces cross auront été pour moi une grande expérience vécue, et surtout je pense une très bonne préparation pour les courses à venir. Un grand merci à Yves, Lionel et le Pays Basque Athlétisme !

 

Place maintenant aux duathlons, avec mon premier déplacement samedi en terre Espagnole, à Onati. Un duathlon auquel j'ai participé l'an dernier, mais disqualifié à l'arrivée pour avoir coupé une ligne blanche. Un mauvais souvenir à vite oublier !

Je n'ai pas pu beaucoup m'entrainer à vélo jusque là, on verra donc ce que cela va donner.

 

Mais peut être que la partie vélo va être remplacée par du ski qui sait....!!!!  

 

                              

 

 

Un nouveau titre...!

Avant mon ultime cross de l'année qui aura lieu ce week end, je participais dimanche dernier au Run & Bike de Biarritz organisé par le BO Triathlon et la thalasso Thalmar.Course que j'avais déjà faite l'an dernier avec Philippe, où nous avions terminé à la troisième place.

Le parcours mélange de bitume et de sable, relativement plat avec une côte à l'allée, puis un demi tour au milieu, et même chemin pour le retour. Au total 17kms à parcourir. Une bonne mise en jambes avant les France de ce week end.
Surtout que cette année, au départ, il y a du beau monde avec la présence de Stéphane Poulat et Gwénaël Ouillères...deux grands noms dans le milieu du triathlon ! C'est sans pression que nous abordons cette course, mais nous allons quand même tout faire pour essayer de les titiller un peu!!!

Comme l'an dernier, le départ est donné sur la plage les pieds dans le sable, et très vite dans l'eau puisque la mer n'est pas encore assez basse à cette heure matinale ! Tactique de course oblige, je prend le départ à pied, Philippe est sur le vélo, ils partiront trente secondes derrière nous.

 

C'est parti ! Je décide de prendre les devants d'entrée. Une bonne chose, puisque très vite les premiers rochers à passer sont là !  La mer est encore bien présente et ne nous permet pas de courir pleinement dans le sable. Je passe ces obstacles sans encombre, personne pour me gêner. Presque un kilomètre à courir sur la plage, la mer juste à côté, je pense qu'il n'y a pas beaucoup de course comme celle là !

La partie sable se termine, nous retrouvons le bitume. Un léger écart s'est creusé avec mes poursuivants, seul Ouillères parvient à me rejoindre. Nous faisons tout deux la course en tête.

 

Mais pas pour longtemps, puisque une nouvelle plage est à traverser avec un nouveau passage dans le sable. Nous sommes rejoint juste à ce moment là par les cyclistes. Ouillères prend donc le vélo et Poulat part à pied, accompagné par la troisième équipe qui nous a rejoint. Mais pas de vélo pour moi, Philippe n'est pas là.....

Je me retrouve donc avec deux coureurs aussi frais l'un que l'autre ! J'essaie de m'accrocher à eux mais les jambes commencent à brûler. Nous sortons enfin du sable pour récupérer le bitume... j'en profite pour récupérer moi aussi avant d'attaquer une longue côte ! De nouveaux un relais pour eux, je ne peux plus suivre, je dois les laisser partir.

Je pense à Phillipe qui doit galérer à passer dans le sable et les rochers avec le vélo...il arrive enfin à mes côtés ! Je saute sur le deux roues pour essayer de récupérer un peu mais que ce fut dur ! J'arrive enfin à reprendre mon souffle mais les autres sont loins devant. Tant pis, nous allons faire notre course tous les deux pour essayer de conserver notre troisième place. 

 

Des relais très courts mais tout aussi rapides nous permettent d'accentuer un peu notre avance sur la quatrième équipe. Malgré tout nos efforts, nous n'arriverons pas à récupérer la tête de course. Les deux équipes devant étaient vraiment trop fortes !

 

 

 Nous profitons des derniers instants de course sur la plage, et savourons notre troisième place que nous avons réussi à conserver !

 

 

Une nouvelle montée sur les marches de cette course pour Philippe et moi, avec une belle surprise aussi, puisque nous devenons Champion Départemental de Run & Bike (les deux premières équipes ne remplissant pas les conditions nécessaires pour participer à ce championnat).

Une grande satisfaction pour tout les deux, mais dommage que nous n'avons pas pu accrocher la tête de course...on verra l'année prochaine ! En tout cas merci mon Fifi !!!!

 

 

Place maintenant pour moi aux Championnat de France de Cross ce dimanche à Lignières en Berry.

Je mesure la chance que j'ai de pouvoir participer à cette épreuve entouré des meilleurs crossmans Français ! Je vais tacher de donner le meilleur de moi même, mais surtout de prendre un maximun de plaisir et savourer chaques instants.

Je sais d'ores et déjà que ça sera très dur pour moi au vu du niveau qu'il va y avoir, mais j'ai vraiment hâte d'y être!!!

Départ demain matin à 9h.........................

 

 

 

 

 

Ma nouvelle monture !

Sur les trois épreuves que comporte le triathlon, la discpline du vélo est celle en général, où l'on passe le plus de temps. Il vaut mieux donc avoir une bonne selle mais surtout un très bon cheval !

2013 en couleurs, je vous présente ma nouvelle monture: le EVO Super Six de chez CANNONDALE

Cette machine est une des références du vélo de route de compétition. Conçu pour être le mélange idéal de tous les facteurs clés en termes de performance: poids, rigidité, robustesse, confort, maniabilité et aérodynamique.
J'ai donc tout ce qu'il me faut avec ce vélo, me reste plus qu'à trouver une bonne paire de jambes !!!

  

Un grand merci à Xavier de CULTURE VELO Anglet qui m'a permis de faire l'acquisition de ce nouvel avion de chasse !!!!

Découvrez l'univers CULTURE VELO en cliquant ci dessous......

Destination finale !!!

Après cinq bonnes heures de bus avec un départ dès le samedi en début d'après midi, nous sommes enfin arrivés à bonne destination. J'ai nommé Saint Yriex la Perche situé entre Brive et Limoges.

Un bon repas le samedi soir suivi d'une bonne nuit de sommeil, je suis fin prêt pour me lancer sur ces Championnats Inter Régionnaux!

D'autant plus que le soleil est au rendez vous... et pour un cross ça se fait rare!!! Une température clémente pour nous accompagner, bref des supers conditions pour courir.

 

Après une bonne demi heure d'échauffement sur le parcours, les sensations sont bonnes. 10630m à parcourir en 5 boucles avec une légère différence d'aiguillage sur la première.
Un circuit relativement sec dans l'ensemble, mais de nombreuses relances à effectuer, des buttes pas très longues mais très éprouvantes pour les jambes, et encore...de la boue ! Je crois que je vais finir par haïr ce mot !!!
Ajouté à cela un niveau de coureurs (dont le champion de France en titre) qui montent crescendo puisque c'est la dernière marche avant les France. Autant dire qu'il va falloir serrer les cales pieds!!!

Le départ est maintenant imminent, toujours en bout de terrain avec le fameux goulot d'étranglement à l'autre bout. Tous alignés sur la ligne tracée au sol aux ordres du starter....

Le coup de pétard est donné ! J'essai de me placer au maximum devant afin d'éviter de me faire enfermer, mais c'est parti vraiment très très vite!
Un petit aparté: Je pourrais dire que je me suis frotté le temps d'un très très court instant avec le Champion de France en titre (photo ci dessous (mais pas finish) à l'appuie!!!)

 

Blague à part, passé 300m je suis obligé de ralentir car je suis dans le rouge complet ! C'est alors qu'une vague d'une dizaine de cooreurs me passent à côté sans même un sourire ! Je m'accroche tant bien que mal. Fin du premier tour et je suis déjà en train de penser à l'arrivée. Je suis en sur régime depuis le départ, mais je me dis que c'est la même chose pour tout le monde...enfin j'espère ! Le seul problème c'est que j'en suis seulement qu'au deuxième tour !!!

 

 



J'arrive finalement à trouver mon rythme sur le troisième tour, nous sommes à la mi course. Je récupère un peu mon souffle, mais mes jambes deviennent de plus en plus dure à lever dans les montées, elles restent collées dans la boue....

 

 

Le plus frustrant je crois dans ce genre de course, c'est d'avoir des coureurs à tout juste deux mètres devant et de ne pas pouvoir arriver à les dépasser faute de jambes !

C'est enfin mon dernier tour, je suis cuit mais je donne tout pour accrocher le groupe de quatre juste devant moi. Un dernier faux plat à passer avant la ligne droite finale. Je me bat une dernière fois pour essayer de gagner une place...mais je dois m'incliner face à la jeunesse ! Et oui 22 ans le jeune homme !!! Bravo à lui

 



C'est enfin la délivrance mais que ce fut dur !
Je termine ces inter régions en 25ème position à 3min27 du premier qui n'est autre que le Champion de France en titre. Ex aequo avec le second, à qui il a offert la primeur de passer la ligne en vaiqueur. Un beau geste pour un grand champion!
Mes efforts auront été récompensés, puisque grâce à cette place je me qualifie pour les Championnats de France qui auront lieu le 3 Mars à Lignères à côté de Chateauroux!!!!!
Une grande satisfaction personnelle puisque je ne m'attendais pas du tout à un tel résulat pour ma première année en cross!

Le meilleur reste donc à venir... Mais avant de savourer cet ultime séance de boue, je participe ce dimanche au 2ème Run & Bike de Biarritz. Course en bord de mer à laquelle j'avais déjà participé l'an dernier, avec un week end en thalasso à gagner au tirage au sort !

Alors à bon entendeur venez nombreux....MOI J'Y VAIS !!!!!

  

                                                                                         

Courrez chez RC !!!

Comme vous avez pu le constater mon blog a fait peau neuve... place maintenant à  2013 !

C'est avec un grand plaisir que j'accueille sur cette page un partenaire qui me fait à nouveau confiance pour cette nouvelle saison:

 

LA référence dans le coin en matière de conseils techniques. Chaussures, vêtements, tout pour la course à pied et le trail.

 

 

 

Courrez vite voir Sophie et Virginie,

Vous en sortirez bien avisés !

2013 en couleurs

Avec cette année sportive qui commence bien, je vous présente les grandes lignes de ma saison 2013.

J'ai longtemps réfléchi à l'orientation que j'allais donner à cette nouvelle année, et j'ai décidé pour une première fois, de partir sur une saison "pleine", en participant à un maximum de courses.

Pas d'Ironman donc en 2013, la préparation pour une telle épreuve ne laissant que peu de place à d'autres compétitions.

Cette année sera en quelque sorte une année de "transition", en vue d'une belle surprise en 2014...

Je vais donc assurément en profiter et me faire plaisir au maximum.  

Cela a déjà bien commencé avec la découverte des cross cet hiver. Un bon présage pour la suite avec l'arrivée des duathlons Espagnols, quelques Half Ironman au programme (tout de même), avec en ligne de mire celui de Aix en Provence...

Un rendez-vous à ne pas manquer: Zaurautz en Espagne où il ne fallait pas non plus manquer l'inscription... 630 inscrits en 14 minutes... De la folie !!!

Il y aura certainement par ci par là d'autres courses imprévues mais promis vous serez les premiers avertis !!!!

Programme:

Le 16 Mars: Duathlon ONATI (10-40-5)

Le 23 Mars: Championnat Régionnal de Duathlon LA ROCHEBEAUCOURT (4-32-4)

Le 6 Avril: Duathlon Internationnal GUERNIKA (5-24-2,5)

Le 13 Avril: Duathlon AZCOITIA (8-36-4)

Le 20 Avril: Duathlon ARRIGORRIAGA (12-75-12)

 

Le 19 Mai: Championnat Européen Triathlon Moyenne Distance BARCELONE (1,9-90-20)

 

 

Le 8 Juin: Triathlon Half Ironman ZARAUTZ (2,8-81-20)
 

 

Le 7 Juillet: Triathlon Extreman GETXO (1,9-90-21,1)
 

 

 Le 22 Septembre: Ironman 70.3 Pays d'Aix AIX EN PROVENCE (1,9-90-21,1)

 

 

Les 5 et 6 Octobre: Coupe de France des clubs AIGUILLON SUR MER

La boue, au bout du bout !!!

Comme suite logique des championnats départementaux, je me retrouve à Trélissac pour prendre part aux championnats régionaux.
Ambiance très "boueuse" au départ. Après tout si il n'y avait pas de boue ça ne serait pas véritablement un cross!
Au total 10885m à parcourir en plusieurs boucles. Trois moyennes avec le tour de deux terrains de foot et le passage d'une petite bosse, rien de bien méchant, puis deux grandes boucles avec toujours le tour des deux terrains, et une bosse d'environ une centaine de mètres qui nous amène dans des sous bois, avant de redescendre vers les terrains.
Après une reconnaissance effectuée sur chaque boucle, le constat est rapide: ça va piquer !!! Mais qu'importe je suis venu pour me faire plaisir avant tout.
Catégories espoirs et séniors mélangées, nous sommes une centaine à nous aligner sur cette distance. Le départ est imminent. Il va falloir partir très vite car cent mètres plus loin c'est une mare de boue qui nous attend, avec un virage en épingle. Il n'y aura pas la place pour tout le monde et je n'ai vraiment pas envie de prendre un bain d'argile pour commencer !
Le coup de pétard est donné et effectivement ça part au sprint. Il faut vite se placer et éviter tout contact afin de ne pas faire un vol plané!!! Je passe sans encombre le virage, et ça y est la course est vraiment partie. Je me place tout de suite dans le groupe de tête.

Les sensations sont là mais la boue est vraiment lourde et collante. Un clin d'oeil en passant au champion qui m'a prêté ses pointes pour la course, elles me sont plus qu'utiles dans de telles conditions !!! Après deux boucles, je m'aperçois de la différence de niveau. Il y a ceux qui cherchent les petits centimètres carré d'herbe comme moi, et les autres qui ne se posent pas autant de questions et se ruent dans la mare !!! Au bout de quelques minutes, je suis contraint de laisser partir devant, ça va trop vite pour moi. Alors qu'il me reste encore à passer à trois reprises la grande boucle et sa belle butte, j'affiche toujours ma 5ème place. Le premier passage se fait sans trop d'encombres, bien que la bosse fasse quand même mal. Je commence à être dans le dur. J'accuse un peu le coup et me fais reprendre par un concurrent du Bordeaux Athlé. Il me dépose sur place. Les jambes commencent à être lourdes mais je serre les dents, je ne lache rien.
A l'entame du dernier tour, je suis toujours sixième, plus personne devant ni derrière, les places sont faites !! Je passe enfin la ligne d'arrivée assez fatigué, mais vraiment très content de ma course.

Je rentre donc sixième au scratch et troisième sénior. Le vainqueur, avec tout le respect que je lui dois, un gamin de 22ans ! Presque 15ans de plus pour moi ça fait vraiment drôle!!!

Prochaine étape, les inter régions à Saint Yriex la Perche dans le Limousin le 17 Février prochain.
J'ai réfléchis quand à ma participation aux inter, car les cross n'étaient pas trop dans mes objectifs de ce début d'année. Mais j'avoue que je commence à y prendre vraiment goût et je me dis que ça serait vraiment bête de m'arrêter là.