Du pain, du vin...manque plus que le fromage !!!

Ce matin sous une pluie battante, avait lieu la course du quartier "Bibi Beaurivage" à Biarritz.
Un 10 kilomètres repéré hier soir, à l'aide du petit bonhomme de google map ! Une course qui me semblait relativement roulante à l'écran, mais j'ai rapidement pu m'apercevoir du contraire!
Le départ donné, nous avons à peine un petit kilomètre de plat pour se chauffer avant d'entamer les lacets de la côte des basques. En tête et les mollets chauds, direction les Bois du Lac de Mouriscot pour encore une longue montée au milieu des arbres! L'écart est fait, je n'ai plus personne derrière, je n'ai plus qu'à gérer jusqu'à l'arrivée.
Je passe la ligne, les bras au ciel, en un joli temps de 35 min et 14s.
C'est ma deuxième victoire cette année en terre voisine !

Je tiens à remercier le Biarritz Olympique Athlétisme pour l'organisation de la course ainsi que les lots qu'ils m'ont attribués. En effet, Maintenant j'ai du vin à boire avec mon pain ! 

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35 printemps....mais plus que 100 jours!!!!

Aujourd'hui est un jour important pour moi. Il y a 35 ans exactement, à 11h30 du matin, je découvrais ce monde !
Quelle belle façon de marquer mon anniversaire que de fêter ce compteur de jours restant avant LE rendez-vous de l'année... J-100 avant le NORSEMAN !
Alors croyez moi, aujourd'hui c'était vraiment une belle journée !
Une matinée de travail et 95 bornes de vélo cet après midi, sans pluie mais avec terriblement de vent. Et ce soir petit repas en famille pour souffler les bougies...c'est pas beau tout ça!
L'entrainement se passe toujours aussi bien avec de gros progrès surtout en natation et course à pied. Aucun pépin physique, alors avec tout ça le moral ne peut être qu'au beau fixe!
Ma préparation physique spécifique à l'épreuve commencera vraiment à partir de la mi mai où je rentrerai vraiment en mode Ironman.
Une dernière escapade ce dimanche avant de rentrer dans le vif du sujet: avait lieu pour moi ce week-end à Ossès (64), la course du Laka. 21 kms de chemins escarpés sur 1400m de dénivelé. Dernier de mes objectifs courses en montagne avant le Norseman.

Bien que ce trail soit moins relevé et beaucoup plus roulant que celui de Sare, je prend tout de même un départ prudent. Une longue portion de bitume avant d'attaquer l'une des deux principales difficultés de la course.
Une bonne demie-heure de grimpette plus tard, je me situe toujours dans le top ten !  C'est une course qui me correspond parfaitement car très roulante...Par contre beaucoup de boue, mais pas une goutte de pluie !
Je me fais vraiment plaisir tout en restant la tête baissée pour voir où je pose mes pieds. Je n'ai pas envie de risquer passer la ligne avec une grosse entorse! Mais à trop vouloir assurer mes appuis j'en perd le fil du parcours. L'une des difficultés dans le trail est de bien repérer parfois les balises indiquant le chemin à suivre... Concentré sur mes chaussures, me voilà, avec deux autres coureurs, à emprunter le chemin des écoliers et sortir du parcours... le demi-tour s'impose lorsque nous réalisons qu'il n'y a plus aucune balise en vue... Bilan, au moins 4 bonnes minutes de perdues... Quelle erreur !
Même si je sais que mon attitude n'est pas des plus "constructive" qu'il soit, en bon calme que je suis, je peste et vocifère intérieurement contre moi-même.
Nous retrouvons vite le bon tracé et remontons quelques concurrents.  Cette inattention m'aura fait perdre au moins........Trois bonnes minutes. C'est le jeu Lucette.....

Je franchis finalement la ligne en 11ème position, en 2h tout rond.

Le plaisir des courses en montagne va s'arrêter maintenant pour moi, pour laisser la place aux triathlons. Il s'agit désormais de me préparer spécifiquement à la grande épreuve du mois d'août.
Je vais donc entamer cette saison à Arcachon le 13 Mai prochain.

Ci dessous le classeement de la course du Laka

Si vous vous demandez quoi faire ce week-end et que vous passez du côté du Pays-Basque, venez faire un petit tour à Saint Pée sur Nivelle !
L'Aviron Bayonnais Triathlon, mon club, est co-organisateur de l'évènement. Ambiance, animation et convivialité assurées !

Guernika, capitale du duathlon

Ce week-end, avait lieu le "Duathlon Sprint International" de Guernika en Espagne (5kms/24kms/2,5kms).
Bayonne, fin de matinée, pleine tempête et pluie battante, nous voilà partis, Benoît Kuentz (mon conducteur émérite) et moi-même en route pour Guernika, la capitale... Du duathlon.
Une heure trente de trajet au coeur d'un véritable déluge.
Benoît, tu sais à quel point je te suis reconnaissant de m'avoir accompagné...(vous comprendrez un peu plus tard pourquoi !)

Arrivés sur place, le temps semble s'être appaisé. Serait-ce un bon présage ?
Briefing avant course, la tactique est simple: partir à fond pour finir à bloc !
Heureusement qu'à quelques secondes du départ, alors que nous piaffons comme des chevaux au départ d'un quinté, les éléments nous remettent immédiatement dans l'ambiance de la course: des seaux d'eau nous tombent soudainement sur la tête, histoire de bien nous raffraichir les idées !

Ca y est c'est parti et à fond ! Deux tours dans le village avec une petite côte et de nombreuses relances. Trois coureurs s'extirpent rapidement d'un groupe de huit dont je fais partie avec Benoît.
Je reste bien au chaud au coeur de ce peloton, jusqu'à l'arrivée au parc à vélo... mais ça va quand vite pour moi !
Une transition dans le tempo, et je colle vite les roues qui sont devant moi. Petit problème je n'arrive pas à passer la plaque (le grand plateau pour les non-initiés)....j'ai les doigts gelés !!! J'en viens finalement à bout après deux bonnes minutes de combat contre ce froid.
Nous sommes donc toujours Benoît et moi dans le groupe de huit, mais après à peine 5 kilomètres il sera obligé de mettre le clignotant à droite...sa monture véloce a crevé !
Très déçu pour lui de ce forfait forcé, peiné de ne plus le voir à mes côtés pour défendre les couleurs de notre club, et voulant aussi lui faire honneur, je redouble d'efforts et lance une solide attaque. Peu de réponse chez les adversaires... Je m'aperçois que nous sommes trois à peine à nous relayer. A mi-course, peu après le demi-tour, nous croisons un peloton d'une cinquantaine de coureurs à nos trousses... A moins de 45 secondes.
Nous continuons nos efforts et arrivons tout de même à rentrer au parc à vélos bien avant eux.
La seconde partie de la course à pied se fait davantage dans la douleur pour moi. Mes jambes ont donné presque tout ce qu'elles avaient pour le vélo, et son bien moins véloces qu'à l'aller.
Deux concurrents me rattrapent, mais je réussis tout de même à sauver une très belle 11ème place.
Une grosse pensée pour Benoît dont le bilan de la journée (sans parler de sa très belle performance de pilote automoblie tous temps), fut rageant : 3 heures de "bagnole" aller-retour pour ne pouvoir s'exprimer que sur une demie heure de course !
De vous à moi si vous avez besoin un jour d'un chauffeur pour vous conduire sur une compétition, je vous invite à le contacter. Je vous le recommande, personnellement j'en suis très content !

Ci dessous le classement

Un bilan vraiment très positif pour moi de cette saison en duathlon avec pour couronner le tout ce titre de champion d'Aquitaine par équipe.

J'ai vraiment franchi un pallier en course à pied cette année, puisque je me rapproche petit à petit du niveau des meilleurs.

Le vélo reste encore à travailler sur ce type d'épreuve, j'en suis conscient.

Je sais que mon objectif principal n'est pas là, mais croyez-moi sur parole... Qu'il est bon parfois de sentir un peu pousser des ailes !!!