Avions roulants non identifiés !

Arrigorriaga, petit village en banlieue de Bilbao, étape de mon épreuve du week end passé:
Le championnat d'Euskadi de Duathlon Longue Distance. Au menu 12kms-75kms-12kms.
Voilà prêt d'un mois que je n'ai pas couru en compétition puisque ma dernière course remonte au 23 Mars à La Rochebeaucourt. Mes objectifs ont ensuite été revus légèrement à la baisse, la faute à un gros coup de fatique qui est passé par là ! Mais tout est rentré dans l'ordre avec un peu de repos.

Une petite aparté assez insolite puisque le 13 avril dernier j'ai participé en fait au duathlon d'Anglet organisé par l'AFT Anglet. Distance 5kms-18kms-5kms dans les bois de Chiberta. Une première course à pied qui s'est relativement bien passée puisque je rentre seul en tête au parc à vélo. La suite est un peu moins glorieuse, car vite après avoir enfourché mon VTT, une erreur de parcours me coutera une vingtaine de place. C'est ça d'avoir la tête dans les guidons et de ne pas regarder autour, une bonne leçon de prise !!! Malgré ce petit problème de GPS et plus trop dans la course, j'ai quand même terminé et passé la ligne à la 13ème place.

Parenthèse insolite fermée, ce duathlon longue distance tombe particulièrement bien pour moi. Des distances assez longues qui me correspondent très bien et qui me permettront de savoir où j'en suis physiquement, épreuve en Espagne ce qui implique en général du gros niveau, et surtout une faim de course à assouvir.... Alors à table !!!

Mais avant de déguster, mieux vaut bien bien lire le menu ! Avec en entrée, le profil de la première course à pied....

En plat pricipal, nous trouvons le profil du parcours vélo....

Il n'y aura pas de profil pour le dessert, puisque le parcours est tout plat, divisé en 3 tours de 4kms.
Sans oublier la boisson qui sera énergétique mise en bidon au château!!!!

Plus sérieusement un parcours relativement valloné et venteux. Mieux vaut donc partir prudemment et gérer par la suite.
C'est chose faite dès le départ donné puisque personne n'ose trop se mettre en avant.

Je pense que beaucoup connaisse cette course et savent ce qui nous attend. Nous passons tout de même en 6min30 au deuxième kilos, nous somme alors cinq en tête. Je décide de faire le moins d'effort possible et reste en queue de peleton, protégé du vent. Arrive le troisième kilos et effectivement le menu ne se trompait pas !!!
Nous montons en fait le dernier col de la partie vélo. Au total 6kms de montée sèche, croyez moi ça fait drôle aux jambes !
Mais celles ci répondent vraiment bien et me permettent de suivre le ryhtme imposé. Ce n'est pas le cas pour tout le monde puisque nous en perdons deux au passage. J'ai envie d'accélérer mais je me dis que cela ne sert à rien du tout, mieux vaut rester au chaud, la route est encore longue !
Kilomètre 9, nous arrivons enfin au sommet de ce petit col, maintenant on lâche tout, c'est trois bornes de descente pour rejoindre le parc à vélo. Nous rentrons donc à 3 en tête, récupérer les motos.
Pas une seconde à perdre, je suis le premier à sortir du parc. Ca fait tout bizarre de se retrouver premier en Espagne !

Joie de courte durée puisque les avions de chasse Espagnol m'ont pris dans le viseur !
C'est là où je m'aperçois du travail à vélo qu'il me reste à faire. Vent de face, les col à grimper rien ne les arrête ! Malgré tout ça, je reste concentré sur ma course, et donne tout ce que j'ai. Les jambes répondent vraiment bien et seulement 8 vélos me passeront devant.
C'est à l'arrivée au parc que je m'aperçois que j'ai vraiment forcé...j'ai les cuisses en béton !!! Qu'à cela ne tienne maintenant j'ai un top 10 à défendre !
Les premiers kilomètres de la course à pied sont assez douloureux au niveau des jambes, mais petit à petit j'arrive à retrouver une bonne vitesse de croisière. Cela me permet de doubler un coureur au 3ème kilomètres. Puis, à mesure que les concurrents arrivent, je me retrouve dans la masse. Je ne sais plus qui est à son premier tour, deuxième tour.... Seul des bracelets de couleur sont là pour nous différencier dans les tours.
C'est dans mon dernier tour, en prennant donc mon dernier bracelet, que j'aperçois juste devant un coureur saisissant la même couleur ! Je le rattrape et le dépasse, il est carrément collé !

Au final une super belle 6ème place à 11min du vainqueur, je suis vraiment trop content !!!
Les sensations sont enfin revenues alors qu'il y a un mois de ça elles étaient aux abonnés absentes. Les quelques jours de repos ont vraiment étaient nécessaires pour refaire le plein de force et surtout d'envie !

Les duathlons sont terminés place maintenant aux triathlons !!!
Et je commence dès ce week end avec celui d'Arcachon qui n'était pas au programme. C'est en quelque sorte une mise à l'eau, en prépartion de celui de Barcelone le 19 Mai prochain.

Je vous raconterai mon premier bain de l'année très prochainement !

Un durathlon de plus

Après ma courte visite en Espagne pour le duathlon d'Onati, retour en France avec le duathlon de La Rochebeaucourt comptant pour les Championnats d'Aquitaine. Une course à laquelle j'avais déjà participé l'an dernier avec la Blue & White Team, où nous avions obtenu le titre par équipe mais aussi en individuel avec la victoire de Benoit. Autant dire que nous sommes attendus !
Une course taillée pour les sprinter avec des distances assez courtes: 4kms-32kms-4kms. Deux tours pour la partie course à pied avec une longue côte dès le départ. Quatre boucles sur la partie vélo, avec une longue bosse à franchir dès la sortie du parc. Tactique simple: On lâche tout, on ne réfléchit pas !

Chose faite dès le départ donné, puisque Benoit et moi prennons très vite les devants de la course. La côte, longue d'environ 200m, nous remet très vite les pendules à l'heure !

Nous sommes tous les deux en tête sur la fin de la montée avant de basculer dans une descente en pleine forêt. Nous arrivons à creuser un peu l'écart sur nos poursuivants. Je reste quand même relativement vigilant dans cette partie, ça ferait désordre de se tordre une cheville ! Passage sur la ligne d'arrivée mais reste encore un tour avant de prendre le vélo !

 

Nous maintenons notre allure dans la côte pour essayer de creuser d'avantage l'écart.

Pas d'inquiétude pour Benoit puisque très costaud à vélo, mais détail au combien important pour moi puisque pas encore assez solide !!! C'est donc en tête au parc, que nous prennons chacun notre machine. Pas le temps de fumer une cigarette, il faut déjà repartir avec d'entrée une ascension d'environ 3kms à passer. Benoit est vraiment facile, mais ce n'est pas encore le cas pour moi ! J'essaie de m'accrocher à lui, mais arrivé en haut de la bosse je suis obligé de le laisser partir seul, mes jambes ne peuvent pas le suivre ! Je ne veux pas non plus me mettre dans le rouge, la course est encore longue.

 

C'est donc presque seul que je boucle mon premier tour... je dis presque puisque dans la descente qui nous ramène au parc à vélo un avion Bleu & Blanc me dépose. Mais j'ai eu le temps de le reconnaitre c'est Pierrot sur son vélo de chrono, un sacré rouleur lui aussi !

Second tour et seconde ascension, de nouveau un coureur qui me dépasse. J'essaie de l'accrocher mais rien y fait, toujours pas de jambes au rendez vous !

Je reste dans ma course tout en essayant de limiter la casse, mais un troisième puis un quatrième coureur me dépassent.... Beaucoup de chose se passent dans ma tête mais pas le temps de réfléchir, il faut continuer à pédaler. J'arrive tout de même, dans mon dernier tour à garder en ligne de mire deux coureurs devant moi. Motivant pour aller les chercher sur la course à pied à venir.
C'est l'arrivée au parc. Je pose mon vélo sans perdre une seconde et part à la chasse aux duathlètes ! Déçu de ma partie vélo, je me dois de donner tout ce qu'il me reste sur cette dernière partie pédestre. Grâce à une bonne transition je part accompagné de Morgan du club des Pompiers de Bordeaux Triathlon. C'est marrant car c'est exactement la même configuration de course que l'année dernière... on était aussi ensemble à la sortie du parc à vélo. Hélas il avait fini devant moi !
Très vite je rattrape et dépasse les deux concurents que j'avais à vue toujours accompagné de Momo. Ca fait du bien pour la tête ! Un nouveau coureur à vue, je laisse faire Morgan pour aller le chercher, je me colle dans sa foulée. Mais c'est qu'il va trop vite pour moi le bougre, je dois encore le laisser partir.

Je ne rattraperai plus personne jusqu'à passer la ligne à la 8ème place.
Un bilan de cette course assez frustrant pour moi. En effet je rentre en tête au parc accompagné de Benoit, puis 10 places de perdues sur la partie vélo, pour en récupérer 2 sur la deuxième partie à pied.
Encore un manque de vélo certain et peut être aussi un peu de fraicheur...
C'est pour ça que je ne serai donc pas ce week end sur la ligne de départ du duathlon de Guernika qui était prévu au programme. Je pense qu'il est préférable que je me repose un peu, tout en privilégiant un travail spécifique à vélo.
La saison est encore longue avec de belles échéances à venir.

Ce qu'il faudra retenir de cette journée, une belle victoire pour Benoit et aussi un nouveau titre pour notre équipe....Merci les garçons

VIVE LES BLEUS ET BLANCS !!!